ハイパーボルトの値段って?価格はいくらなの?
筋膜リリース
筋膜リリースとは?効率的に筋膜リリースをしよう
「筋膜リリースってなに?最近、急に出てきたけどなんでそんなに流行っているの?」と思っていませんか?
整形外科界のシンデレラと言われる「筋膜」。良くあるビジネスとして、単純に流行しているわけではありません。今までの研究では邪魔な組織とし...
筋膜リリースにおすすめのグッズ・機器7選。やっぱりフォームローラー?
「フォームローラー」は、家でも気軽に筋膜リリースを行える今話題のトレーニンググッズ。フォームローラーに身体を預けてコロコロと動かすだけで硬くなった筋膜がほぐれ、身体の柔軟性を高めたり、体幹トレーニング等に使うこともできるんです!その優れた効...